Двоспальні матраци

Будь то на початку стосунків або через кілька років: багато пар задаються питанням, який матрац вибрати для свого спільного ліжка. Суцільний матрац, який забезпечує однаковий комфорт для обох партнерів, або два матраци, індивідуально підібрані для кожного партнера? Розкриваємо переваги та недоліки обох рішень.

1. Двоспальне ліжко з 2 матрацами або одним: що потрібно враховувати?

Одружений чи ні не має значення. Але коли справа доходить до спільного проживання в одному ліжку, важливо подумати про те, які потреби в комфорті та звички сну є у кожного партнера, і чи можна їх задовольнити в подружньому ліжку з великим матрацом. Тому що у кожної людини свої бажання та потреби, коли справа стосується сну та середовища для нього. Один партнер любить міцно спати, інший любить спати м'яко. Один на животі, інший на боці або в позах, що чергуються для сну. Багато людей часто відчувають холод ночами або схильні до нічного поту. Всі ці фактори мають вирішальне значення при виборі матраца – особливо якщо ви вибираєте матрац для двоспального ліжка.

2. Матраци для двоспальних ліжок: як звички сну впливають на вибір матраца?

Перераховані вище фактори в першу чергу впливають на сам матрац - з якого матеріалу він повинен бути виготовлений? Який рівень жорсткості ідеально підходить для вашої ваги та положення під час сну? Якщо ви оберете великий матрац для двоспального ліжка, потреби партнерів уві сні повинні бути дуже схожими, щоб великий матрац забезпечував ідеальні умови для сну обох партнерів. Наприклад, якщо партнер постійно спить на занадто м'якому або занадто жорсткому матраці, це може призвести до болю в спині, напруги або навіть перекосу.

Щоб спати м'якше або жорсткіше, слід звернути увагу на тип піни в матраці (наприклад, матраци з віско-піни за своєю природою м'якші, ніж матраци з комфортної піни та матраци з холодної піни). З іншого боку, вам слід звернути увагу на рівень жорсткості матраца, щоб він відповідав вазі вашого тіла та забезпечував бажаний комфорт сну – м'який чи твердий.

Якщо ви завжди лежите у певній позі для сну, важливо також звернути увагу на жорсткість матраца (залежно від матеріалу та ступеня жорсткості). На відміну від тих, хто спить на боці та на спині, тим, хто спить на животі, слід вибирати твердий матрац.

Температура у ліжку має великий вплив на спокійний сон. Нелегко заснути чи спати, коли надто холодно чи надто тепло. Вибір типу матраца іноді впливає на те, наскільки теплим або холодним буде ліжко, оскільки пінопласт має різну повітропроникність. Якщо потреби партнерів у цьому плані сильно відрізняються, рекомендується вибирати шлюбне ліжко з двома матрацами.

Якщо різниця у вазі між вами досить велика, або тільки один партнер добре спатиме на великому матраці в подружньому ліжку, або жоден з них не буде добре спати. На двоспальному матраці легший партнер завжди перевертається до важчого партнера.

3. Чи шкідливе двоспальне ліжко з одним матрацом?

Ні, у принципі. Спати на великому матраці в шлюбному ложі шкідливо лише в тому випадку, якщо, як уже говорилося, один або навіть обидва партнери не лежать на відповідному матраці. Тому що це сприяє нездоровому сну, болям у спині, напрузі, втомі та багато іншого. На неправильному матраці ви не зможете потрапити у важливі для регенерації фази глибокого сну або вони будуть коротшими. Тому дуже важливо знайти правильний матрац. Так званий двоспальний матрац складається з одного суцільного шматка на все ліжко. Це також означає, що у обох партнерів однакові «умови» по твердості (тверда, м'яка), типу піни (холодна піна, в'язка піна тощо) та клімату сну (прохолодний, теплий, гіпоалергенний). Якщо звички сну партнерів та вага їхнього тіла дуже схожі, для двоспального ліжка рекомендується вибрати двоспальний матрац!